よくあるご質問

トレーニングは一般的に１０回×２セット～3セットと言われる事が多いです。 しかし、AZAMA．STUDIOでは、回数にこだわりません。 AZAMA.STDIOでは運動習慣を身に付け無理なく継続していく事を最重要視しています。 お客様によって７回×１セットなら毎日出来る方がいますし、 10回×2セットを二日に一度出来る方もいます。週末の土日、10回×３セットなら出来る 方もいます。 だんだん飽きてきてサボりたくなる時もあります。メニューに飽きることもあります。 私は２０年トレーニングやエクササイズを続けて来たので色んな気持ちを味わいました。 運動習慣を方にはめる必要はありません。メニューも型にはめる必要はありません。 腹筋でも簡単なものからきついものまで数種類あります。 お客様の気持ちを良く聞くために、お客様が無理なく運動習慣を身に付けるために パーソナルコーチングが必要なのです。